no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
18年01月13日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体年齢
43
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1616kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1792kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
32.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
卵（1.8人前） 150 kcal
ハナマルキ 味噌汁（1人前） 27 kcal
マルハ あさり　しょうが煮（0.2人前） 21.6 kcal
8時
森永製菓株式会社 純ココア（1人前） 18 kcal
日本オリゴ フラクトオリゴ糖シロップ（0.5人前） 15.6 kcal
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（1.3人前） 49.4 kcal
10時
アーモンド（0.5人前） 44.9 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
カレー（0.5人前） 335 kcal
卵（0.9人前） 74.9 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
らっきょう（3人前） 35.4 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（0.5人前） 51.5 kcal
15時
ネスレ キットカット　mini（1人前） 66 kcal
17時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
ダイエー さつま揚げ（1.6人前） 54.4 kcal
マルハ あさり　しょうが煮（0.2人前） 21.6 kcal
タラのソテー（0.8人前） 88.4 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
きのこのクリームシチュー（0.1人前） 33.1 kcal
18時
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（0.5人前） 51.5 kcal
  1792 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE