1/16【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月16日（火）

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【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
1927歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1340kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
21時
味噌ラーメン（0.8人前） 352 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
鍋（0.8人前） 361 kcal
ラーメン（0.5人前） 220 kcal
りんご（0.5人前） 18.2 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
シチュー（0.3人前） 207 kcal
  1340 kcal
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