ジュリーのライブ【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月17日（水）

ジュリーのライブ
< そういえば夢見たん... 　｜　食べすぎたな >
深堀さんのヨガ基本レッスン　太陽礼拝と身体を整えるポーズ7つ15分位　体幹リセット

今日は世界一ヨガするつもりが、相川ヨガ行くからいいや～とサボって、行ってみたら年始の挨拶と、レクチャーに終始して体ほぐしにとどまってしまった。こりゃいかんと、帰ってからヨガタイム。
朝から大雨でテンション↘だったんだけど、ちょっと晴れてきたし、ランチのエビマヨと、チキン南蛮、スチーム野菜の定食が美味しくて（笑）元気出た！
ヨガの先生のお話、あれこれ考えずに先に身体を動かすのも効果ありますよ〜との事、確かに脳科学の先生も、敢えて動いてみる事で心が変わる、実は意識より先に脳から動かす司令が身体に出てるのだそう。意識で自分の身体動かしてるつもりが、実は逆らしいのね。不思議ね〜。
夕方娘とフェスティバルホールへ沢田研二のライブへ。50周年記念で50曲ワンコーラスながらほぼノンストップで歌ってくれました。昔と同じ声とはいかないけど、69歳とは思えない艶のある声、少しかすれるところはいぶし銀の様と言う事で、知らない歌もあったけど、大好きだった曲も生で聴けて大満足でした。
ジュリー、還暦のときにタバコやめたそう、帰って旦那に報告（笑）旦那もやめたらいいのにな〜。٩(๑`^´๑)۶
生で聴きたいアーティスト一人消化出来た〜‼ありがとう！

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