85【ぷらなりあさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月19日（金）

85
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【朝ごはん】
おから蒸しパン
バナナ

【昼ごはん】
カロリーメイト
ケンタチキン（１

【間食】
寒天ゼリー（２
しょうが湯（１
おからスナック

【晩ごはん】
天津飯
ケンタチキン（１
ポテト（２

【夜食】

【今日の感想】
ラジオ体操
体調不良

【記録グラフ】
体重
56.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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