21日日曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月21日(日)

21日日曜夕飯

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21日予定・・・ガリバタチキン、キッシュ、サラダ
22日予定・・・パパ夜勤


ガリバタチキン・・・鶏もも肉、もやし、塩胡椒、酒、にんにく、ブラックペッパー
ジャーマンポテト・・・ウインナー、じゃがいも、玉ねぎ、ピーマン、塩胡椒
豚しゃぶサラダ・・・豚こま肉、水菜、ゴマ、しょうゆ、みりん、鷹の爪、ごま油、
味噌汁残り

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