共益費【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月22日(月)

共益費

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共益費の袋が出てきたけど、1月分が払ってない、机から落ちていたのだろうか?
1月分は支払い済み、家計簿に書いてあった、単に検収してないだけです。

【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
21.6%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
64
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
27.7
BMI() のグラフ
万歩計
4708歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1580kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1671kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
80.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ECホールヂングス ビオチン(1人前) 4 kcal
SUNSTAR 緑のサラナ(1人前) 52 kcal
明治 のむヨーグルト(1人前) 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前) 13.4 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
大正製薬ダイレクト 大正ブルーベリー(1人前) 3.8 kcal
株式会社 ミモザックス アカポリアプラス(1人前) 6.4 kcal
DHA&EPA(1人前) 11.5 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
12時
ゆで卵(1人前) 64.9 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
エビフライ(1人前) 218 kcal
松屋 納豆(1人前) 70 kcal
羊羹(1人前) 178 kcal
農協牛乳 牛乳(1人前) 133 kcal
明治 のむヨーグルト(1人前) 67 kcal
16時
卵焼き(1人前) 132 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
ぶり大根(1人前) 268 kcal
松屋 納豆(1人前) 70 kcal
えがお えがおの黒酢黒ニンニク(1人前) 3.1 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
モリモリスリム(1人前) --- kcal
  1671 kcal
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