月曜日【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月22日(月)

月曜日

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寒い。

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
22時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
17229歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2104kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
コーヒー(3人前) --- kcal
7時
卵サンド(1人前) 379 kcal
トマトジュース(1人前) 34 kcal
12時
おにぎり(1人前) 179 kcal
味噌汁(1人前) 80 kcal
17時
チャーシュー麺 1(1人前) 508 kcal
いなり寿司(1人前) 392 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml(2人前) 532 kcal
  2104 kcal
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