88【ぷらなりあさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月22日（月）

88
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【朝ごはん】
みそおじや
ソーセージパン
クリームパン

【昼ごはん】
カロリーメイト

【間食】
じゃがりこ（２
チーズケーキ

【晩ごはん】
マイタケの炊き込みご飯
わかめと薄あげのみそ汁
塩じゃけ
キャベツの和え物
こんにゃくの炒め物

【夜食】

【今日の感想】
ラジオ体操
体調不良

【記録グラフ】
体重
56.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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