26日金曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月26日（金）

26日金曜夕飯
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26日予定・・・焼きビーフン、豚汁、サラダ、揚げ出し豆腐
27日予定・・・焼きうどん、ポテトサラダ、魚


焼きビーフン・・・豚こま肉、キャベツ、白菜、玉ねぎ、ピーマン、ビーフン、オイスターソース
豚汁・・・豚こま肉、大根、シメジ、大根葉、里芋、蒟蒻、豆腐、味噌、いの一番
サラダ・・・ツナ、玉ねぎ、青のり、ポン酢、一味
炊き合わせ・・・つくね（鍋残り）、厚揚げ、青梗菜、鶏ミンチ、醤油、みりん、一味、いの一番、片栗粉

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