no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月26日（金）

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【記録グラフ】
アルコール
10.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2598kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2598kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トップバリュ 缶コーヒー（1人前） 35 kcal
ポテト（1人前） 170 kcal
マクドナルド エッグマックマフィン（1人前） 262 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
なか卯 ビール（3人前） 462 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
ｻﾗﾀﾞ（1人前） 37.4 kcal
21時
サッポロ スミノフアイス（0.3人前） 57 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.9人前） 298 kcal
  2598 kcal
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