2日金曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月02日(金)

2日金曜夕飯

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2日予定・・・野菜炒め、豚ソテー
3日予定・・・麻婆豆腐、魚


焼きビーフン・・・豚こま肉、白菜、玉ねぎ、ピーマン、ビーフン、塩胡椒、オイスターソース
豚ソテー・・・豚ロース肉、塩胡椒、ブラックペッパー
ポテトソテー・・・ウインナー、じゃがいも、ガーリック、バター、塩胡椒
豚汁・・・豚こま肉、大根、シメジ、大根葉、里芋、厚揚げ、味噌、いの一番

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