2/3【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月03日（土）

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家庭教師手伝い

【記録グラフ】
最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2924歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1996kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トンカツ（1.5人前） 430 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キャベツ（2人前） 17.6 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
ウェンディーズ ジンジャーエール（1人前） 114 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
巻き寿司（1人前） 329 kcal
いちご（1人前） 10.2 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1996 kcal
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