101【ぷらなりあさんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月04日（日）

101
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【朝ごはん】
カロリーメイト
チャーハン（3口

【昼ごはん】
（外食）
親子丼
かけうどん

【間食】
ちんすこう（２
しょうが湯

【晩ごはん】
玄米ご飯
うすあげとわかめの味噌汁
トンテキ
千切りキャベツ
ジャーマンポテト

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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