『 B型? 』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月04日(日)

『 B型? 』

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【今日のできごと】

 熱は36,7度~

 お腹痛いです~~

 背中悪寒しています~~

 明日一番で病院行きます~~~(--;





【記録グラフ】
最低血圧
78mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
38.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
ストレッチ
20分
ストレッチ(分) のグラフ
ヨガ
20分
ヨガ(分) のグラフ
万歩計
3985歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
118mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
30回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
45分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
23.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1133kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
72.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
ファンケル 青汁(1人前) 32 kcal
トマトジュース(0.3人前) 6.8 kcal
ダノン ダノン フルーツセレクション ストロベリーヨーグルト(1人前) 61 kcal
キウイフルーツ(0.5人前) 26.5 kcal
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
井藤漢方製薬株式会社KN 鉄&カルシウム ウエハース(1人前) 33 kcal
13時
山崎製パン てりやきバーガー(1人前) 276 kcal
DHC クリームシチュー(1人前) 161 kcal
キリンビバレッジ カフェオレ(1人前) 79.8 kcal
20時
きのこ鍋(1人前) 101 kcal
卵雑炊(1人前) 234 kcal
リンゴ(1人前) 91.8 kcal
サントリー サントリー 黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml(1人前) 0 kcal
  1133 kcal
食事レポートを見る
コメント
雲爺 2018/02/04 22:19
ハル君に移らないようお体をご自愛願います。
 syunfamily 2018/02/05 11:18
ご心配、ありがとうございます。
ただの風邪でした~~m(_ _)m
ハル君には、治るまで近付きません~(^^;
kotoneko 2018/02/04 23:55
今週も寒い日が続くようなので 悪化しませんように >人<
お大事にしてください~
 syunfamily 2018/02/05 11:19
ご心配、ありがとうございます。
ただの風邪でした~~m(_ _)m
今週、また寒波が来そうなので、十分注意します。
milosilo21 2018/02/05 06:42
どうぞ ご無理を為さらずに お大事に為さって下さい !!
いつも 一生懸命な syunfamilyさん ☆ 今回は どうぞ 少し カラダを休ませて~

 syunfamily 2018/02/05 11:22
ご心配、ありがとうございます~m(_ _)m
疲れから来た、風邪でした。
昨日、十分に睡眠を取ったら、大分よくなりました。
Eli! 2018/02/05 06:52
私の場合ですが・・・高熱よりも微熱の方が辛く感じます。。。
明日は回復していますように!!
お大事になさってください。
 syunfamily 2018/02/05 11:25
ありがとうございます~m(_ _)m
インフルではなく~ただの風邪でした。
昨日、早く寝て、十分睡眠を取ったので、かなりよくなりました。
私も、高熱よりも微熱の方が辛いですね~(^^;
みたお 2018/02/05 10:01
ありゃりゃ…
今頃病院かな?
大事にならなきゃ良いけど…
年取ると免疫が低下するからねぇ…
お大事に…
 syunfamily 2018/02/05 11:28
兄さん~ご心配、あざ~す~m(_ _)m
病院は、インフルの患者さんで満員でした~(^^;
診断は、ただの風邪でしたが、院内感染の方が心配です~~(--;
ふんわりタオルちゃん 2018/02/05 10:23
お大事にしてください、
早くなおりますように(*^-^*)
 syunfamily 2018/02/05 11:29
ありがとうございます~m(_ _)m
インフルではなく~ただの風邪でした。
お薬飲んで、大事にします~~。
さのっちょ 2018/02/05 10:46
syunさん、具合はいかがですか??
お大事にしてください。。
 syunfamily 2018/02/05 11:31
ご心配、ありがとうございます~m(_ _)m
インフルではなく、ただの風邪でした~(^^;
昨晩、十分に睡眠を取ったので、大分よくなりました。
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