no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月06日（火）

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【記録グラフ】
アルコール
1.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2193kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2193kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（1.8人前） 119 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
oto バームクーヘン（1.4人前） 123 kcal
8時
カゴメｒ 野菜生活（0.9人前） 78.3 kcal
10時
ボス カフェオレ [カン] 190ml（0.6人前） 50.2 kcal
12時
ベイシア チキンカツ弁当（0.5人前） 443 kcal
15時
チョコクッキー（2.7人前） 100 kcal
18時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（0.7人前） 165 kcal
あけぼの 担々麺（0.9人前） 497 kcal
19時
焼酎（1.1人前） 102 kcal
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（5人前） 233 kcal
不二家 カントリーマアム　いちご　1枚（2.3人前） 117 kcal
  2193 kcal
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