納税【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月09日（金）

納税
< コシヒカリ 　｜　掛け布団 >
西京銀行で納税した。24200円
【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
21.2%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		体年齢
64
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28
BMI（） のグラフ
 		万歩計
3353歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1597kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1914kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ＥＣホールヂングス ビオチン（1人前） 4 kcal
ＳＵＮＳＴＡＲ 緑のサラナ（1人前） 52 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
サントリー ロコモア（1人前） 8.6 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） 3.1 kcal
株式会社　ミモザックス アカポリアプラス（1人前） 6.4 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
12時
牛肉（1人前） 410 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
チリメン（1人前） 35.3 kcal
15時
牛肉（1人前） 410 kcal
肉団子（1人前） 425 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
  1914 kcal
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