３連休。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月09日（金）

３連休。
< 横浜美術館。 　｜　姪。 >
先週は休日当番もありの連続勤務。
待ちに待った３連休みが目前に控えている。
同僚との合言葉は「３連休、３連休」。
すれ違うたびにキーワードとして口ずさんでいた今週。
やっと明日、それはやってくる。
何も予定を入れていない。
何も考えていない。
なんて素敵なんだ。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
66.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1602kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
チャーシュー（1人前） 419 kcal
19時
筑前煮（1人前） 397 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
寿司（1人前） --- kcal
  1602 kcal
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