2/10【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月10日（土）

2/10
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須坂

【記録グラフ】
最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2895歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
113mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1728kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
20時
つけめん（1.2人前） 528 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
いちご（3人前） 30.6 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
ショウガ甘酢漬け（2人前） 4.1 kcal
寿司（0.7人前） 435 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ぷりん（1人前） 112 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
  1728 kcal
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