食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月12日(月)

食事

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
スシロー
【間食】
きなこジェラート
【晩ごはん】
レンコンサラダ
ローストビーフ
ポテトマカロニサラダたまご
カレーコロッケ
一番搾り
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
330分
サイクリング(分) のグラフ
食事の記録
2454kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
11時
寿司(1.2人前) 745 kcal
16時
ソフトクリーム(1人前) 131 kcal
20時
れんこんサラダ(1.5人前) 140 kcal
ローストビーフ(0.5人前) 251 kcal
ポテトサラダ(1人前) 170 kcal
セブンプレミアム  マカロニサラダ(0.7人前) 152 kcal
ゆでたまご(1人前) 64.9 kcal
ポテトコロッケ(1人前) 288 kcal
キリンビール とれたてホップ2008 一番搾り [カン] 500ml(1人前) 220 kcal
ワイン(赤)(4人前) 292 kcal
  2454 kcal
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