2/13【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月13日(火)

2/13

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【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
2017歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
125mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1586kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
72.9kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
フォルクス バターロール(1人前) 72 kcal
21時
ラーメン(1人前) 440 kcal
トップバリュー お茶(1人前) 4 kcal
(1人前) 4.8 kcal
カフェオレ(1人前) 103 kcal
22時
湯豆腐(1人前) 141 kcal
納豆(0.5人前) 50 kcal
オリジン弁当 玉子(1人前) 77 kcal
漬物(1人前) 2.1 kcal
もやし炒め(0.5人前) 211 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
みそ汁(1人前) 26.3 kcal
トップバリュー お茶(1人前) 4 kcal
羊羹(0.5人前) 88.8 kcal
  1586 kcal
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