火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月13日（火）

火曜日
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【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
16720歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2586kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
敷島製パン 十勝つぶあんパン [袋] 1個（1人前） 364 kcal
12時
おにぎり　オムライス（1人前） 383 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
18時
イカの竜田揚げ（1人前） 253 kcal
日清 チャンポン（1人前） 672 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
バニラアイス（1人前） 303 kcal
  2586 kcal
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