no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】
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18年02月15日(木)
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【記録グラフ】
万歩計
15999歩
食事の記録
3049kcal
体重
57.5kg
【食事の記録】
7時
ヤマザキ モーニングスター6枚(1人前)
159
kcal
紀文 豆乳
(0.9人前)
103
kcal
富永貿易 メープルシロップ(1人前)
52
kcal
リョーユーパン カステラサンド(1人前)
131
kcal
11時
明治ミルクチョコ チョコ
(2人前)
113
kcal
12時
ごはん
(1人前)
235
kcal
農心ジャパン 辛ラーメン(1人前)
302
kcal
大根(たくあん)
(4人前)
20.5
kcal
フルタ製菓 カスタードチョコ(1人前)
54
kcal
15時
かんころもち
(0.6人前)
268
kcal
大根(たくあん)
(5人前)
25.6
kcal
18時
生ビール(中)
(2人前)
406
kcal
焼き鳥 皮
(1人前)
161
kcal
焼き鳥 豚バラ(1人前)
122
kcal
焼き鳥 レバー
(1人前)
41
kcal
からあげ
(1人前)
71
kcal
焼酎(乙類)
(2人前)
524
kcal
19時
焼酎(乙類)
(1人前)
262
kcal
3049
kcal
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