たいパパさん
最新の記録ノート
|
2018年 |
|
|
2月 |
|
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
18年02月15日(木)
2447日目-27.7㎏ |
< 2446日目-27...
| 2448日目-27... >
|
2447日目。-27.7㎏。前日比+0.0㎏。 (計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー> ・ウォーキング(1㎞以上) …0分 ・歩数合計(終日計) …11025歩 ・スレンダートーン …0分 ・ダンベル …休み ・プッシュアップバー …休み ・腹筋(シックスパック) …休み ・体幹メニュー …休み
<カロリー> ・摂取カロリー…3010kcal(朝690+昼750+夜1570) ・消費カロリー…2504kcal ・カロリー差 … -506kcal
木曜日の記録。
|
|
【記録グラフ】 |
|
【食事の記録】 |
8時 |
朝食(1人前) |
690 |
kcal |
12時 |
昼食(1人前) |
750 |
kcal |
20時 |
夕食(1人前) |
1570 |
kcal |
|
3010 |
kcal |
|
|
食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|