no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月15日（木）

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午後　どうしようか

【記録グラフ】
就寝時刻
22.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2157kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ホットドック（1人前） 227 kcal
ミスタードーナツ シナモンロール（1人前） 251 kcal
サントリー ボス 香る珈琲 朝のオレ [ペットボトル] 500ml（1人前） 200 kcal
12時
ほっかほっか亭 焼肉弁当（1人前） 784 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
19時
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
ピーナッツ（0.5人前） 250 kcal
  2157 kcal
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