no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】
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旅鯨さん
1959年生(男性)
神奈川県
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18年02月16日(金)
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やっと週末
【記録グラフ】
就寝時刻
24
起床時刻
6.5
睡眠時間
8時間
食事の記録
2948kcal
【食事の記録】
7時
富士弁FO おにぎり 焼たらこ
(1人前)
180
kcal
ローソン おにぎり さけ
(1人前)
182
kcal
11時
かけそば
(1人前)
350
kcal
12時
しょうが焼き
(0.5人前)
178
kcal
メンチカツ
(0.5人前)
250
kcal
さんま煮
(1人前)
132
kcal
水餃子
(0.3人前)
83.6
kcal
冷奴
(0.2人前)
16.6
kcal
ご飯 中
(1人前)
235
kcal
15時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml
(1人前)
161
kcal
18時
カレー丼
(0.5人前)
300
kcal
20時
牛丼
(1人前)
880
kcal
2948
kcal
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