棚ぼた。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月17日（土）

棚ぼた。
< 大雪、再び。 　｜　週末。 >
今週は連休明けということで、しわ寄せでものすごく忙しかった。
それにプラス、大雪で朝も夕方も雪かきの毎日。
いい加減にして欲しい感がめっちゃ出ている中、院長先生が学会に出る理由で午後４時に診療終了。
終業時間まではお留守番として電話応対やカルテ整理で少しはゆったりとできた。
たまに出たボーナスのような感じ。
来月は診療報酬の改定なども出てくるので、こういう時間が少しでもできると嬉しい。
まさに、棚ぼた。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
66.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
67.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1560kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前） 84.5 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
19時
すき焼き（1人前） 608 kcal
ミルクチョコレート（1人前） 446 kcal
  1560 kcal
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