『　バッチシです！？　』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月17日（土）

『　バッチシです！？　』
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【今日のできごと】

　と、昨日、ショートプログラム（ＳＰ）１位の、羽生選手は、今朝の公式練習後、

　取材人達から「昨夜は眠れましたか」と問われると　元気よく話したと言います。


　２位のフェルナンデス選手（スペイン）に４・１０点差をつけて首位に立っていますが、

　五輪男子６６年ぶりの２連覇を狙う～羽生選手　本日のフリー　最終組の４番滑走で、

　いよいよ～午後１時４３分頃登場予定です～く(￣△￣)ノガンバレェェェ！


　みなさんも、羽生選手の金メダル～２連覇～応援して下さいね～～（＾＾）ﾉ


　願わくば～羽生選手　金メダル、宇野選手　銀メダルで～
　ワン・ツーフィニシュして欲しいですね～(≧∇≦*)ｏ"ェィ(≧∇≦*)ｏ"ェィ(≧0≦*)ﾉ"ォｩ!!



　午後１４時１０分～～速報！！！！！
　やりました～～～おめでとぉぉぉヽ(ﾟ▽ﾟ)(ﾟ▽ﾟ)o∠※PAN!｡.:*:･'ﾟ☆｡.:*:･'ﾟ★ﾟ'･:*
　羽生選手　金メダル、宇野選手　銀メダルで～ワン・ツーフィニシュ～～～です。



　写真３は、ショコタン（中川翔子さん）が書いた羽生結弦が金メダルを手にするイラストです～♪
【記録グラフ】
最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
38.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
ヨガ
15分
ヨガ（分） のグラフ
 		万歩計
5655歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
114mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
90回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
65分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1778kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
トマトジュース（0.2人前） 4.6 kcal
ダノン ダノン　ビオ　白桃（1人前） 68 kcal
キウイフルーツ（0.5人前） 26.5 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ 鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前） 33 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
13時
ざるそば（1人前） 297 kcal
セブンイレブン おにぎり 海老マヨ（1人前） 203 kcal
トクホの緑茶（1人前） --- kcal
20時
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
清水食品株式会社（SSK） 枝豆（1人前） 91 kcal
トマト＆オニオン＆レタスサラダ（1人前） 110 kcal
　 ゆで玉子（1人前） 67 kcal
ハーブチキン（0.3人前） 10.5 kcal
バージンオリーブオイル（1人前） 35.9 kcal
えごま油（1人前） 6.5 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
21時
カツオの刺身（1人前） 114 kcal
ニンニクスライス（1人前） 8 kcal
大海老の刺身（2人前） 43.5 kcal
久保田万寿（1人前） 196 kcal
22時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  1778 kcal
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コメント
♪おんぷ♪ 2018/02/17 12:58 
syunfamilyさん、申し訳ないけれど、全文同意見ですっ♪♪♪
 syunfamily 2018/02/17 13:05 
あっははは～～ですよねぇ～～～（笑）
午後２時～宇野選手の滑走後～結果が出ます～～(*ﾟ▽ﾟ*)ワクワク～♪
尿蛋白 2018/02/17 13:06 
昼飯食って丁度昼寝をしたい所なのに、気になって何も手に付きません。
とにかく無事に滑って欲しいです。　　それに結果が付いて来れば最高です。
どうしてこんなにスポーツは世界中に感動を与えるのに、同じ人間同士で憎みあったり、国同士で殺しあったりするのか本当に不思議な生き物です。　人間ってやつは
 syunfamily 2018/02/17 13:16 
＞気になって何も手に付きません。
まったく～同じですよ～～（笑）
ミスがなければ、大丈夫だと思いますが、ドキドキですね～～（＾＾；
スポーツの感動と国同士の争い～同じ人間なのに。本当に不思議ですよね～～～（－－；
みたお 2018/02/17 14:37 
やったね！！！！
オリンピック連覇なんて物凄い事だよね！！！
本当に素晴らしいわ！
もう王者の風格もあるしね！
いや～～えがったえがった（＾＾）ｖ
ワン・ツーフィニシュ本当におめでとう～～～だね！！
 syunfamily 2018/02/17 14:59 
６６年ぶりの２連覇～そして日本人ワン・ツーフィニシュは、
本当に、嬉しいですね～～♪
これで、宮城や震災被災地～元気が出ますね～～（＾＾。
SxS 2018/02/17 22:09 
姑となぜか正座して見ました～
ＴＶなのに拍手してしまいましたよ～(^_^)/
 syunfamily 2018/02/17 22:13 
＞姑となぜか正座して見ました～
何か、正座して見る気持ち分かりますよ～（＾＾。
私もテレビに拍手しましたよ～～♪
kotoneko 2018/02/17 22:14 
昨日の羽生選手1位、宇野選手3位の時点でのインタビューで
宇野選手にイヤホンマイクの付け方を教えていたり。。
みたおさんも書かれてますが　すでに「王者」ですね～＾＾

こっちは日本人同士の対戦ですが　将棋でも藤井君が大活躍で
公式戦で初めて羽生善治二冠と対局して勝ちましたね～
 syunfamily 2018/02/17 22:26 
今日は、羽生選手の金メダル～五輪男子スケート６６年ぶりの２連覇だけでなく、
将棋でも、藤井君が羽生善治二冠と対局して勝って快挙を達成しま言いした～（＾＾。
最高の土曜日でしたね～～♪
ふんわりタオルちゃん 2018/02/18 00:45 
若者頑張ってますね！
すごいなあ。
今日は井上あずみさんのコンサートで、
あずみさんの娘さんのゆうゆさんの
歌を聞きました。
13歳、先の楽しみな素敵な歌声でした。
藤井六段、すごいなあ(*^-^)、
お母さんびっくりでしょうね(笑)
 syunfamily 2018/02/18 12:03 
羽生選手２３歳、宇野選手２０歳～藤井六段１５歳
本当に凄いですね～～＠＠
milosilo21 2018/02/18 08:11 
最高でしたね~　☆　本当に素晴らしい !!
マサカ　☆　ワンツーフィニッシュできるとは・・
いつも　東北と一緒だった羽生選手の頑張りは　東北の方達にとっても　とても誇らしいと思います !!
 syunfamily 2018/02/18 12:05 
本当に、最高の一日でした～♪
東北はもちろん、日本全体を元気にしてくれますね～～（＾＾。
xAKIx 2018/02/18 15:03 
素晴らしいご活躍が見られて、とても感動しました＾＾
金銀を日本勢が独占ってすごいですよね♪
 syunfamily 2018/02/18 15:42 
本当に、凄いよねぇ～＠＠
ワンツーフィニッシュ～日本中～感動の嵐だよね～～♪
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