no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月19日(月)

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はあ

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻() のグラフ
起床時刻
6.5
起床時刻() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
2716kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
カレーパン(1人前) 347 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン(1人前) 210 kcal
12時
そぼろ丼(1人前) 525 kcal
かけそば(1人前) 350 kcal
14時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml(1人前) 161 kcal
19時
カキフライ(1人前) 262 kcal
黒ビール(1人前) 161 kcal
カレーライス(1人前) 600 kcal
21時
イチゴ(1人前) 100 kcal
  2716 kcal
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