no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月20日（火）

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調子が・・・

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
14時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（1人前） 161 kcal
21時
スタミナカレー（1人前） 600 kcal
  2002 kcal
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