120【ぷらなりあさんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月23日（金）

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【朝ごはん】
玄米ご飯
ほうれん草とベーコンのオムレツ

【昼ごはん】
カロリーメイト

【間食】
柿の種

【晩ごはん】
カレーそば
餃子

【夜食】

【今日の感想】
生理中
ラジオ体操

【記録グラフ】
体重
54.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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