27日火曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月27日（火）

27日火曜夕飯
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27日予定・・・野菜炒め、サラダ、餃子、魚
28日予定・・・ビーフシチュー、手羽先、ポテトサラダ


野菜炒め・・・豚こま肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、もやし、角天、ごぼ天、塩胡椒、オイスターソース
サラダ・・・カニカマ、レタス、キュウリ、卵、ドレッシング
餃子・・・チルド、ポン酢、練り辛子
魚・・・ししゃも
味噌汁・・・大根、もやし、大根葉、味噌、いの一番

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