2月も今日まで【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ボンド８８さんのトップページ>記録ノートを見る>2月も今日まで
18年02月28日（水）

2月も今日まで
< no title 　｜　no title >
強烈に寒かった日々を乗り越えて２月も今日で終わりです。
いよいよ三月になって春が近づいてきました。
寒がりの私にとってはうれしいことです♪

昨晩は空手に行きました。
やや暖かくなったのでそれほど寒さを感じませんでした。
これからは練習もやりやすくなりそうです。

体重が先日は５９キロ台まで増えましたが、またまた下がってしまいました・・・
思うように増えません。せめて６０キロに乗せておきたいと思っていますが・・・

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
筋肉量
48.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1387kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
11.2%
体脂肪率（%） のグラフ
ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
50秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
903kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
エスエス エスカップ（1人前） --- kcal
10時
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
チーズパン（1人前） 436 kcal
13時
きつねうどん（1人前） 297 kcal
  903 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2018/02/28 13:33 
そうそう、春が近付いてきましたね～♪
ボンちゃんの悩み…体重が増えない…
ま、増えないのも辛いだろうけど、減らないのも辛いですよ～（＾＾；
 ボンド８８ 2018/02/28 18:34 
みたおさん
お久しぶりです♪
はい、春が近づくのはうれしいことです。
う～ん、体重については悩みは様々ですね。
でも痩せてるより太っているほうが死亡リスクは低いというデータもあるようですし…
xAKIx 2018/02/28 20:09 
おひさしぶりですー＾＾
めっきり春めいてきましたね♪早くしもやけが良くなりますように。
空手、比較的寒くなく練習出来て良かったですね＾＾
体重・・・私のを１０ｋｇくらい差し上げたいです(笑)
 ボンド８８ 2018/03/01 18:39 
xAKIxさん
おひさしぶりです。
忙しさに紛れてすっかりご無沙汰してしまいました（汗）
空手も行けたり行けなかったりでしたが、先日は行けていい汗が流せてよかったです♪

あははは～そうですね、できるものならいただきたいものです♪
kotoneko 2018/02/28 21:39 
ワタシからも10㎏くらい　あげたいです～
今日の体重からなら　一気に77.7㎏の　ぞろ目になりますね～
 ボンド８８ 2018/03/01 18:41 
kotonekoさん
あははは、AKIさんのと合わせて２０キロももらうとちと重いかもしれませんね（笑）
ぞろ目ですか、以前私は55.5のぞろ目になったことがあります（　＾ω＾）・・・
syunfamily 2018/03/01 18:03 
委員長～もうそこまで春が来ていますよ～～♪
美味しいパンをいっぱい食べて６０キロ越して下さいね～～（＾＾。
 ボンド８８ 2018/03/01 18:43 
syunfamilyさん
はい、今日は強烈な春一番が吹いています。
暖かくて快適です♪
パンは相変わらず食べまくっているのですが、どうも体重に反映されていきませんね～
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE