4日日曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月04日（日）

4日日曜夕飯
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4日予定・・・あんかけ惣菜、ジャーマンポテト、サラダ、ピリ辛煮
5日予定・・・パパ夜勤


あんかけ惣菜・・・白身魚（惣菜）、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、豚こま肉、創味シャンタン、片栗粉
ジャーマンポテト・・・ウインナー、じゃがいも、玉ねぎ、ピーマン、塩胡椒、ブラックペッパー
サラダ・・・レタス、キュウリ、カニカマ、卵、ドレッシング
ピリ辛煮・・・鶏団子（チルド）、青梗菜、シメジ、厚揚げ、醤油、みりん、鷹の爪、いの一番

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