133【ぷらなりあさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月08日（木）

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【朝ごはん】
おから蒸しパン
豚汁

【昼ごはん】
豆腐スープ
ファミチキ
カロリーメイト

【間食】
りんご
抹茶ポッキー

【晩ごはん】
玄米ご飯
豚汁
昆布鯖
ほうれん草のガーリック炒め

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
54.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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