3/9【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月09日（金）

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かろうじて回復

【記録グラフ】
最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
981歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
146mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
825kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
スパゲティ（5人前） 382 kcal
21時
いわし（1人前） 54.3 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  825 kcal
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