鈴輪さん
最新の記録ノート
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18年03月09日(金)
2018/03/09 |
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雨。 この調子だと外の運動無理。
ジム行くにも好みのレッスン少ない日だし。
私の場合、晴耕雨読というより、「晴運動、雨仕事家事」。
もしくは、運動 筋肉痛時に仕事家事。
昔は読書趣味だったけど、 漫画でさえ通して読めず、活字の本が読めなくなっている、、、、。
変れば変わるものだ。
午後追記) スイミング、とても遅いので普通に運動できる人より消費カロリー少なく見積もっていたのだが。
https://42.195km.net/swim/ 水泳シュミレーター
上記で、平泳ぎ一時間1800m(5分で25メートルプール3往復だと、計算あってるよね?)、体重53キロで計算すると 556キロカロリーの消費。
え~、うそ~ん。 ジョグの方が疲れるよ~?
体感が全然違うんですけど~。
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