３連休。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月09日（金）

３連休。
< 何の日。 　｜　焼肉。 >
今日は棚ぼたなお知らせ。
4月16日は院長の学会出張が京都であるので、臨時休診と。
そして今日は夕方16：30から内科医会があるので、休診と。
わーい、わーい。おやすみダァああああ。
嬉々としてお掃除をする、私たち。
来月の３連休。どうしよっかなぁああ。
【記録グラフ】
朝の体重
64.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
65kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
ニンジンのきんぴら（1人前） 62.8 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
メンチカツ（1人前） 500 kcal
オニオンスープ（1人前） 200 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
鯖の燻製（1人前） --- kcal
  2478 kcal
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