土曜日【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月10日(土)

土曜日

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[SATDAY]


【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
21時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
20949歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3889kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml(1人前) 143 kcal
コーヒー(3人前) --- kcal
12時
アジフライ(1人前) 245 kcal
エビフライ(1人前) 218 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
赤だし(1人前) 56.1 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml(4人前) 1063 kcal
17時
焼き鳥(1人前) 337 kcal
焼酎(4人前) 1483 kcal
18時
お茶漬け(1人前) 192 kcal
  3889 kcal
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