日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月11日（日）

日曜日
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晴れ。
朝はハイさんと廿日市食堂。
[Sunday]
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【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
973歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ラーメン（1人前） 440 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
7時
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
8時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（5人前） 716 kcal
12時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（5人前） 716 kcal
なか卯 鴨おろしうどん（1人前） 639 kcal
17時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
  3500 kcal
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