3/12【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月12日(月)

3/12

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【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
2986歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
137mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2277kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.6kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
トースト(1人前) 270 kcal
22時
タンタンメン(0.8人前) 617 kcal
ぎょうざ(1人前) 382 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
アサヒビール スーパードライ(1人前) 147 kcal
キリンビール 氷結 レモン [カン] 500ml(1人前) 200 kcal
イカ塩辛(0.5人前) 8.8 kcal
しゃぶしゃぶ(1人前) 398 kcal
うどん(0.4人前) 171 kcal
いちご(3人前) 30.6 kcal
松屋 とろろ(1人前) 40 kcal
  2277 kcal
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