Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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18年03月12日（月）
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【朝ごはん】
サラダ・牛乳・ヨーグルト・チーズ・食パン・カットフルーツ(バナナ・リンゴ・オレンジ)・コーヒー
【昼ごはん】
焼きそば・モズクスープ・アンパン・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
アジフライ(キャベツの千切り)・スンドゥブ・ほうれん草の胡麻和え・漬物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 快晴
昨晩は眠れずクレと和室炬燵で2時まで過ごし眠くなった2時に2階ベッドへ
即眠り朝まで熟睡する
天気も良く数日来の雨で車も汚れていたので洗車する。
今日は、裏宿神社から永山丘陵へ登り、いつものように第二展望台から風の子広場まで下りる
広場周辺でエナガやコゲラを撮るが今日も昨日と同様あまり野鳥が少ない
グラウンド側に登りルリビタキの雌を発見するが、雄は姿を見せない
鉄道公園そばで桜を撮り、百舌鳥などを撮りながら、釜の淵まで下りる。
釜の淵でもツグミくらいで鳥たちの姿を余り見ない 。公園を一周して帰宅する
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