晴れ曇り【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月13日(火)

晴れ曇り

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 日当は暖かいが、風は寒い。


【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
200kcal
ビール・チュウハイ(kcal) のグラフ
湿度
60%
湿度(%) のグラフ
気温
14.5℃
気温(℃) のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1597kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
タバコ
10本
タバコ(本) のグラフ
体脂肪率
18.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
71.65kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
syunfamily 2018/03/13 13:20
エルフショットさん~
「納豆」には長寿効果もあるようですから、毎日食べてくださいね~~(^^。
 エルフショット 2018/03/14 12:29
 syunfamilyさん、どうもです。
 納豆、ご飯、みそ汁、お漬物で<朝から食べ過ぎになってます…
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