2018/03/14【K0818さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月14日(水)

2018/03/14

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【記録グラフ】
食事の記録
1953kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
2時
自炊 ゆで卵(1人前) 67 kcal
トップバリュー ミートボール(1人前) 146 kcal
ごはん(1人前) 134 kcal
ローソン そば(1人前) 354 kcal
13時
サニーレタス(1人前) 4.8 kcal
トップバリュー ミートボール(1人前) 146 kcal
ハナマルキ しじみ汁(1人前) 26 kcal
ごはん(1人前) 252 kcal
はるさめ炒め(1人前) 283 kcal
自炊 ゆで卵(1人前) 67 kcal
理研ビタミン ノンオイル(1人前) 21.6 kcal
17時
山崎 ラスク(1人前) 205 kcal
厚揚げ(0.5人前) 97.5 kcal
こんにゃく(1人前) 10 kcal
19時
水菜サラダ(1人前) 41.1 kcal
白菜(漬け物)(1人前) 6.4 kcal
えのき(1人前) 9.4 kcal
カレイ(干し)(1人前) 81.9 kcal
  1953 kcal
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