Seiさん
最新の記録ノート
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18年03月14日(水)
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【朝ごはん】 サラダ・牛乳・ヨーグルト・チーズ・食パン・カットフルーツ(バナナ・リンゴ・オレンジ・イチゴ)・コーヒー 【昼ごはん】 調理パン・コーヒー 【間食】
【晩ごはん】 饅頭餃子・温野菜(キャベツ)・漬物類・味噌汁 【夜食】
【今日の感想】 起床 7時半 快晴 昨晩は11時半に就寝し即眠れ朝まで熟睡する 9時に散歩に出発、裏宿神社から永山丘陵に登り第二展望台から青梅の森入口まで行きく 途中鶯が良い声で鳴いているが姿は見えない。 此処から管理センターまでアップダウンの道を野鳥を撮りながら歩く コゲラやヤマガラが数多くいて楽しい。風の谷広場から九ラウンド側に登り ルリビタキやイカルを撮る。 釜の淵まで下りかんぽの宿の林でアカゲラを撮るが木から顔だけがした面白い写真が撮れた^^
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