no title【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月14日（水）

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【記録グラフ】
フルート練習
75分
フルート練習（分） のグラフ
 		エアロバイク
1km
エアロバイク（km） のグラフ
 		基礎代謝
1045kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
豚汁（0.7人前） 265 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
15時
グリコ プリッツ　素材派PRETSZ アスパラガス（0.5人前） 103 kcal
17時
みかん（1人前） 25.3 kcal
21時
鮭（1人前） 148 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  895 kcal
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