万ちゃん記 (431)【 ルンピニー (Vol.2) 】〜今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月15日（木）

万ちゃん記 (431)【 ルンピニー (Vol.2) 】〜今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝62.5kg/22.8%/74.5cm/ジム＆エアロバイク)

◯ 昨日は、更に諸手続き（日本人会再登録）、買い物を済ませる。
当地での生活に関しては、ほぼ一通りの準備は出来た。
あとは、船便の引越荷物を待つのみ。

本日より、再就職先での就業開始となる。


☆ 昨日は、夕方に時間が出来たので、当地移住後、初めてのランニング。
日本で最後にランニングしてからも、約10日ぶり。

いつもの都心の公園で。　
今後の住まいからは少し離れているので、一駅を電車で移動。

当地は、ほぼ一年中夏の気候だが、４月～５月が最も暑い時期。
その時期へ向けて、日に日に暑さが増している。

当地ランニングでも、最初の一歩を踏み出す、、、、
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