便り。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月15日（木）

便り。
< 売り切れ？。 　｜　ノスタルジック。 >
夕方、旦那さんよりオーストラリアへ無事に着いたとのメール。
良かった。いくら安全だと思っても毎回フライト状況が気になる。
当たり前に廻っていることこそ、落とし穴がありそうで、足元をすくわれそうで怖くなる。
あとは２週間楽しんで、元気に帰って来て欲しい。
私へのお土産をたくさん抱えて。
ふふっ。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
64.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
65.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
トップバリュ 味噌ラーメン（1人前） 419 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
19時
とろろご飯（1人前） 315 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
  1501 kcal
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