ルテイン【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月16日（金）

ルテイン
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ルテインとモリモリスリムをやめる電話をしたけど、3月分は出荷の用意が出来てるので
5月分から中止となった。

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
21.5%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		体年齢
64
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
3502歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1602kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1646kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ＥＣホールヂングス ビオチン（1人前） 4 kcal
ＳＵＮＳＴＡＲ 緑のサラナ（1人前） 52 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
サントリー ロコモア（1人前） 8.6 kcal
大正製薬ダイレクト 大正ブルーベリー（1人前） 3.8 kcal
株式会社　ミモザックス アカポリアプラス（1人前） 6.4 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
10時
ベンリーい食品工業 唐揚げ（1人前） 219 kcal
15時
トップバリュー キムチ（1人前） 22.8 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
イカ（1人前） 68 kcal
卵焼き（2人前） 265 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
CoCo壱番屋 チーズ（1人前） 180 kcal
えがお えがおの黒酢黒ニンニク（1人前） 3.1 kcal
(株)ビアンネ ラグビ（1人前） 1 kcal
(株)ビアンネ 麹酵素（1人前） 3.6 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） 0.71 kcal
モリモリスリム（1人前） --- kcal
21時
S＆B 麦ご飯（1人前） 215 kcal
  1646 kcal
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