金曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月16日（金）

金曜日
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雨ですね。
[Friday]
【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
3844歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2967kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（4人前） 573 kcal
6時
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
12時
日清 チャンポン（1.2人前） 806 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
17時
やよい軒 焼肉（1人前） 755 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（1人前） 266 kcal
  2967 kcal
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