3/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月17日（土）

3/17
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地域会議

【記録グラフ】
最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4518歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
22時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 150 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
肉じゃが（0.3人前） 154 kcal
ラーメン（0.7人前） 308 kcal
  1418 kcal
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